بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۵ g 17%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۶٫۵ g 8%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۳۰۰ mg 13%
- کلسترول ۵۸ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۷ µg 7%
- ویتامین C ۲٫۹ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۷۶ mg 5%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۵۲ µg 22%
- کولین ۳۹٫۵ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۶ mg 9%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۳۲ mg 11%
- پتاسیم ۲۳۸ mg 5%
- روی ۱٫۲ mg 10%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- سلنیوم ۱۰ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 158 | ۸٫۵ g | ۱۶ g | ۶٫۵ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 134 | ۷٫۲ g | ۱۳ g | ۵٫۶ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 269 | ۱۴ g | ۲۷ g | ۱۱ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 67 | ۳٫۶ g | ۶٫۶ g | ۲٫۸ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 403 | ۲۲ g | ۴۰ g | ۱۷ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 537 | ۲۹ g | ۵۳ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۴٫۲ g | ۷٫۸ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 237 | ۱۳ g | ۲۴ g | ۹٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 316 | ۱۷ g | ۳۱ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 395 | ۲۱ g | ۳۹ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with meat sauce137 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Pasta with sauce and meat from school lunch117 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce دارای 158 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce دارای 134 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce دارای 269 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce دارای 67 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce دارای 403 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce دارای 537 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce دارای 79 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce دارای 237 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58134130 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
