بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۷ kcal —
- پروتئین ۶٫۳ g 13%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۶٫۵ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۶۱۸ mg 27%
- کلسترول ۴۴ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۸ µg 13%
- ویتامین C ۵٫۸ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۱۱۶ µg 97%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۸ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۲۸ µg 12%
- کولین ۳۲ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۹ mg 8%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۳۵ mg 8%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۲۲۵ mg 5%
- روی ۰٫۵۷ mg 5%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- سلنیوم ۷٫۴ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 157 | ۶٫۳ g | ۱۷ g | ۶٫۵ g |
| 1 وعده | ۷۴ g | 116 | ۴٫۷ g | ۱۳ g | ۴٫۸ g |
| 2 وعده | ۱۴۸ g | 232 | ۹٫۳ g | ۲۶ g | ۹٫۶ g |
| ½ وعده | ۳۷ g | 58 | ۲٫۳ g | ۶٫۴ g | ۲٫۴ g |
| 3 وعده | ۲۲۲ g | 349 | ۱۴ g | ۳۸ g | ۱۵ g |
| 4 وعده | ۲۹۶ g | 465 | ۱۹ g | ۵۱ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۳٫۲ g | ۸٫۶ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 236 | ۹٫۵ g | ۲۶ g | ۹٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 314 | ۱۳ g | ۳۵ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 393 | ۱۶ g | ۴۳ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey and spinach201 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce دارای 157 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۷۴ g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷۴ g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce دارای 116 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۱۴۸ g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۴۸ g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce دارای 232 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۳۷ g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۷ g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce دارای 58 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۲۲۲ g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۲۲ g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce دارای 349 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 4 وعده (۲۹۶ g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۹۶ g) Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce دارای 465 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce دارای 79 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce دارای 236 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58134810 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
