بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۰ kcal —
- پروتئین ۶٫۶ g 13%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۴٫۵ g 6%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۵۲۸ mg 23%
- کلسترول ۸۵ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۳ µg 13%
- ویتامین C ۴٫۴ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۷۷ mg 5%
- ویتامین K ۱۰۰ µg 83%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۵۴ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
- کولین ۵۶٫۶ mg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۵ mg 6%
- آهن ۱٫۹ mg 10%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۹۹ mg 8%
- پتاسیم ۱۸۵ mg 4%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- سلنیوم ۱۰ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 150 | ۶٫۶ g | ۲۰ g | ۴٫۵ g |
| 1 وعده | ۱۵ g | 23 | ۱ g | ۳ g | ۰٫۷ g |
| 2 وعده | ۳۰ g | 45 | ۲ g | ۵٫۹ g | ۱٫۴ g |
| ½ وعده | ۷٫۵ g | 11 | ۰٫۵ g | ۱٫۵ g | ۰٫۳ g |
| 3 وعده | ۴۵ g | 68 | ۳ g | ۸٫۹ g | ۲ g |
| 4 وعده | ۶۰ g | 90 | ۴ g | ۱۲ g | ۲٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 75 | ۳٫۳ g | ۹٫۹ g | ۲٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 225 | ۹٫۹ g | ۳۰ g | ۶٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 300 | ۱۳ g | ۴۰ g | ۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 375 | ۱۷ g | ۵۰ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce دارای 150 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵ g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵ g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce دارای 23 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۳۰ g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۰ g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce دارای 45 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۷٫۵ g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷٫۵ g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۴۵ g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۵ g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce دارای 68 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 4 وعده (۶۰ g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۰ g) Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce دارای 90 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce دارای 75 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce دارای 225 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58131590 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
