بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Gnocchi, cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۵ g 17%
- کربوهیدرات ۹٫۲ g 3%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۴٫۳ g 22%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۲۶۳ mg 11%
- کلسترول ۶۸ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۲ µg 15%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۸۴ mg 6%
- ویتامین K ۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۳۱ µg 13%
- کولین ۴۱ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۹ mg 13%
- آهن ۰٫۸۶ mg 5%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۴۴ mg 12%
- پتاسیم ۸۳ mg 2%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- سلنیوم ۱۳٫۳ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 178 | ۸٫۵ g | ۹٫۲ g | ۱۲ g |
| 1 وعده | ۷۰ g | 125 | ۶ g | ۶٫۴ g | ۸٫۴ g |
| 2 وعده | ۱۴۰ g | 249 | ۱۲ g | ۱۳ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۳۵ g | 62 | ۳ g | ۳٫۲ g | ۴٫۲ g |
| 3 وعده | ۲۱۰ g | 374 | ۱۸ g | ۱۹ g | ۲۵ g |
| 4 وعده | ۲۸۰ g | 498 | ۲۴ g | ۲۶ g | ۳۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 89 | ۴٫۳ g | ۴٫۶ g | ۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 267 | ۱۳ g | ۱۴ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 356 | ۱۷ g | ۱۸ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 445 | ۲۱ g | ۲۳ g | ۳۰ g |
غذاهای مشابه
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Pasta with sauce125 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Gnocchi, cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Gnocchi, cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Gnocchi, cheese دارای 178 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 1 وعده (۷۰ g) Gnocchi, cheese چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷۰ g) Gnocchi, cheese دارای 125 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۱۴۰ g) Gnocchi, cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۴۰ g) Gnocchi, cheese دارای 249 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۳۵ g) Gnocchi, cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۵ g) Gnocchi, cheese دارای 62 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۲۱۰ g) Gnocchi, cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۱۰ g) Gnocchi, cheese دارای 374 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 4 وعده (۲۸۰ g) Gnocchi, cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۸۰ g) Gnocchi, cheese دارای 498 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۵۰ g Gnocchi, cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Gnocchi, cheese دارای 89 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Gnocchi, cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Gnocchi, cheese دارای 267 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58122210 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
