بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزای پنیر بدون گلوتن
کالری و اطلاعات تغذیهای
منجمد، پخته شده
283
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۴۰ g
چربی۷٫۹ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۳ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۴۰ g 14%
- چربی ۷٫۹ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۳۹۳ mg 17%
- کلسترول ۲۰ mg 7%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۸ µg 6%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۸ µg 0%
- ویتامین K ۴٫۱ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۱٫۴ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
- کولین ۱۱٫۵ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۶ mg 9%
- آهن ۰٫۴۷ mg 3%
- منیزیم ۱۴٫۳ mg 3%
- فسفر ۱۱۳ mg 9%
- پتاسیم ۱۵۳ mg 3%
- روی ۰٫۹۴ mg 9%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 10%
- سلنیوم ۶٫۷ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 283 | ۱۱ g | ۴۰ g | ۷٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 142 | ۵٫۳ g | ۲۰ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 425 | ۱۶ g | ۶۰ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 567 | ۲۱ g | ۷۹ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 708 | ۲۷ g | ۹۹ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ پیتزای پنیر بدون گلوتن
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزای پنیر بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزای پنیر بدون گلوتن دارای 283 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزای پنیر بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزای پنیر بدون گلوتن دارای 142 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزای پنیر بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزای پنیر بدون گلوتن دارای 425 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتزای پنیر بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتزای پنیر بدون گلوتن دارای 567 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتزای پنیر بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتزای پنیر بدون گلوتن دارای 708 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7974 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر