بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Manicotti, cheese-filled, no sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۷ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۹٫۳ g 12%
- چربی اشباع ۵ g 25%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۴۴۳ mg 19%
- کلسترول ۸۰ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۴ µg 12%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۳۵ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۳۳ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۵۸ µg 24%
- کولین ۴۴٫۱ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰۳ mg 16%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۸۷ mg 15%
- پتاسیم ۱۵۶ mg 3%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- سلنیوم ۱۳٫۴ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 207 | ۱۰ g | ۲۰ g | ۹٫۳ g |
| 1 وعده | ۱۲۷ g | 263 | ۱۳ g | ۲۵ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۲۵۴ g | 526 | ۲۶ g | ۵۰ g | ۲۴ g |
| ½ وعده | ۶۳٫۵ g | 131 | ۶٫۶ g | ۱۳ g | ۵٫۹ g |
| 3 وعده | ۳۸۱ g | 789 | ۴۰ g | ۷۵ g | ۳۵ g |
| 4 وعده | ۵۰۸ g | 1052 | ۵۳ g | ۱۰۱ g | ۴۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 104 | ۵٫۲ g | ۹٫۹ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 311 | ۱۶ g | ۳۰ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 414 | ۲۱ g | ۴۰ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 518 | ۲۶ g | ۵۰ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Manicotti, cheese-filled, no sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Manicotti, cheese-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Manicotti, cheese-filled, no sauce دارای 207 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۱۲۷ g) Manicotti, cheese-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۲۷ g) Manicotti, cheese-filled, no sauce دارای 263 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۲۵۴ g) Manicotti, cheese-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۵۴ g) Manicotti, cheese-filled, no sauce دارای 526 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ½ وعده (۶۳٫۵ g) Manicotti, cheese-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۳٫۵ g) Manicotti, cheese-filled, no sauce دارای 131 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۳۸۱ g) Manicotti, cheese-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۸۱ g) Manicotti, cheese-filled, no sauce دارای 789 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در 4 وعده (۵۰۸ g) Manicotti, cheese-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۰۸ g) Manicotti, cheese-filled, no sauce دارای 1052 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۵۰ g Manicotti, cheese-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Manicotti, cheese-filled, no sauce دارای 104 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Manicotti, cheese-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Manicotti, cheese-filled, no sauce دارای 311 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58133110 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
