بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Tortellini, spinach-filled, no sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۹ g 18%
- کربوهیدرات ۲۱ g 7%
- چربی ۷٫۴ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۲۰۱ mg 9%
- کلسترول ۱۲۳ mg 41%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۰ µg 12%
- ویتامین C ۲٫۱ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۸ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۷۵ mg 5%
- ویتامین K ۵۰ µg 42%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۵۲ µg 13%
- ویتامین B12 ۰٫۳۹ µg 16%
- کولین ۸۷٫۲ mg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۲ mg 6%
- آهن ۲٫۱ mg 11%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۲۷ mg 10%
- پتاسیم ۱۳۴ mg 3%
- روی ۰٫۸۹ mg 8%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۱۵٫۸ µg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 188 | ۸٫۹ g | ۲۱ g | ۷٫۴ g |
| 1 وعده | ۱۲۲ g | 229 | ۱۱ g | ۲۵ g | ۹ g |
| 2 وعده | ۲۴۴ g | 459 | ۲۲ g | ۵۰ g | ۱۸ g |
| ½ وعده | ۶۱ g | 115 | ۵٫۵ g | ۱۳ g | ۴٫۵ g |
| 3 وعده | ۳۶۶ g | 688 | ۳۳ g | ۷۵ g | ۲۷ g |
| 4 وعده | ۴۸۸ g | 917 | ۴۴ g | ۱۰۰ g | ۳۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 94 | ۴٫۵ g | ۱۰ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 282 | ۱۳ g | ۳۱ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 376 | ۱۸ g | ۴۱ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 470 | ۲۲ g | ۵۱ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Tortellini, spinach-filled, no sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Tortellini, spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Tortellini, spinach-filled, no sauce دارای 188 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۲۲ g) Tortellini, spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۲۲ g) Tortellini, spinach-filled, no sauce دارای 229 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در 2 وعده (۲۴۴ g) Tortellini, spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۴۴ g) Tortellini, spinach-filled, no sauce دارای 459 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ½ وعده (۶۱ g) Tortellini, spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۱ g) Tortellini, spinach-filled, no sauce دارای 115 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۳۶۶ g) Tortellini, spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۶۶ g) Tortellini, spinach-filled, no sauce دارای 688 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 4 وعده (۴۸۸ g) Tortellini, spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۸۸ g) Tortellini, spinach-filled, no sauce دارای 917 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۵۰ g Tortellini, spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Tortellini, spinach-filled, no sauce دارای 94 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Tortellini, spinach-filled, no sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Tortellini, spinach-filled, no sauce دارای 282 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58134720 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
