بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۶ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۵٫۸ g 7%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۴۲۲ mg 18%
- کلسترول ۵۶ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۱ µg 8%
- ویتامین C ۲٫۱ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۶۵ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۷ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
- کولین ۳۵ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۲ mg 9%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۲۳ mg 10%
- پتاسیم ۱۹۲ mg 4%
- روی ۰٫۷۲ mg 7%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۹٫۱ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 146 | ۷ g | ۱۶ g | ۵٫۸ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 124 | ۶ g | ۱۴ g | ۴٫۹ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 248 | ۱۲ g | ۲۷ g | ۹٫۸ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 62 | ۳ g | ۶٫۸ g | ۲٫۴ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 372 | ۱۸ g | ۴۱ g | ۱۵ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 496 | ۲۴ g | ۵۴ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۳٫۵ g | ۸ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 219 | ۱۱ g | ۲۴ g | ۸٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 292 | ۱۴ g | ۳۲ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 365 | ۱۸ g | ۴۰ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Manicotti vegetable- and cheese-filled with tomato sauce meatless135 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach filled with tomato sauce117 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless
در 100 g (۱۰۰ g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless دارای 146 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless دارای 124 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless دارای 248 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless دارای 62 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless دارای 372 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless دارای 496 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless دارای 73 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless دارای 219 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58134120 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
