بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۶ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۱۵ g 6%
- چربی ۳٫۴ g 4%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۲۷۷ mg 12%
- کلسترول ۷۱ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۳ µg 4%
- ویتامین C ۳٫۳ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۸۴ mg 6%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۳٫۵ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۳۰ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
- کولین ۵۱٫۵ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۱٫۹ mg 10%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۱۵ mg 9%
- پتاسیم ۲۵۱ mg 5%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- مس ۰٫۱۳ mg 15%
- سلنیوم ۱۲٫۳ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 136 | ۱۱ g | ۱۵ g | ۳٫۴ g |
| 1 وعده | ۸۳ g | 113 | ۸٫۹ g | ۱۳ g | ۲٫۸ g |
| 2 وعده | ۱۶۶ g | 226 | ۱۸ g | ۲۵ g | ۵٫۶ g |
| ½ وعده | ۴۱٫۵ g | 56 | ۴٫۵ g | ۶٫۳ g | ۱٫۴ g |
| 3 وعده | ۲۴۹ g | 339 | ۲۷ g | ۳۸ g | ۸٫۴ g |
| 4 وعده | ۳۳۲ g | 452 | ۳۶ g | ۵۱ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 68 | ۵٫۴ g | ۷٫۶ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 204 | ۱۶ g | ۲۳ g | ۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 272 | ۲۲ g | ۳۰ g | ۶٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 340 | ۲۷ g | ۳۸ g | ۸٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and poultry home recipe113 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and poultry restaurant167 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with tomato sauce138 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce دارای 136 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۸۳ g) Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۳ g) Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce دارای 113 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۱۶۶ g) Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۶۶ g) Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce دارای 226 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۴۱٫۵ g) Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۱٫۵ g) Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce دارای 56 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۲۴۹ g) Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۴۹ g) Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce دارای 339 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۳۳۲ g) Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۳۲ g) Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce دارای 452 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce دارای 68 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce دارای 204 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58134210 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
