بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۳ kcal —
- پروتئین ۶٫۱ g 12%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۲٫۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۱۹۹ mg 9%
- کلسترول ۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۵٫۷ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۴ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۱۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۳۷ mg 9%
- فسفر ۱۰۲ mg 8%
- پتاسیم ۲۰۱ mg 4%
- روی ۰٫۹۸ mg 9%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- سلنیوم ۲۱٫۷ µg 39%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 113 | ۶٫۱ g | ۱۶ g | ۲٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 283 | ۱۵ g | ۴۰ g | ۵٫۴ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 565 | ۳۱ g | ۸۰ g | ۱۱ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 141 | ۷٫۷ g | ۲۰ g | ۲٫۷ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 848 | ۴۶ g | ۱۲۰ g | ۱۶ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 1130 | ۶۱ g | ۱۶۰ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۳٫۱ g | ۸ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 170 | ۹٫۲ g | ۲۴ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 226 | ۱۲ g | ۳۲ g | ۴٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Pasta whole grain with tomato-based sauce poultry and added vegetables home recipe111 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and meat home recipe121 kcal / 100 g
- Stuffed shells with chicken with tomato sauce136 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey205 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe دارای 113 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe دارای 283 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe دارای 565 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe دارای 141 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe دارای 848 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe دارای 1130 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۱۶۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe دارای 57 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe دارای 170 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58146642 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
