بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni or pasta salad with chicken
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۸ g 16%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۲۲۵ mg 10%
- کلسترول ۲۲ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۵ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۳ mg 4%
- ویتامین K ۲۳٫۵ µg 20%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۴۹ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
- کولین ۱۸٫۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۹۷ mg 5%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۷۶ mg 6%
- پتاسیم ۸۴ mg 2%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۲۰٫۴ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 213 | ۷٫۸ g | ۲۰ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۲۰۴ g | 435 | ۱۶ g | ۴۰ g | ۲۲ g |
| 2 وعده | ۴۰۸ g | 869 | ۳۲ g | ۸۱ g | ۴۴ g |
| ½ وعده | ۱۰۲ g | 217 | ۸ g | ۲۰ g | ۱۱ g |
| 3 وعده | ۶۱۲ g | 1304 | ۴۸ g | ۱۲۱ g | ۶۶ g |
| 4 وعده | ۸۱۶ g | 1738 | ۶۴ g | ۱۶۱ g | ۸۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 107 | ۳٫۹ g | ۹٫۹ g | ۵٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 320 | ۱۲ g | ۳۰ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 426 | ۱۶ g | ۴۰ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 533 | ۲۰ g | ۴۹ g | ۲۷ g |
غذاهای مشابه
- Macaroni or pasta salad with meat211 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with cheese246 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables restaurant196 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry restaurant206 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey205 kcal / 100 g
- Stuffed shells with chicken with tomato sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise-type salad dressing148 kcal / 100 g
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light mayonnaise-type salad dressing146 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey and spinach201 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni or pasta salad with chicken
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni or pasta salad with chicken چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni or pasta salad with chicken دارای 213 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۴ g) Macaroni or pasta salad with chicken چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۴ g) Macaroni or pasta salad with chicken دارای 435 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۰۸ g) Macaroni or pasta salad with chicken چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۰۸ g) Macaroni or pasta salad with chicken دارای 869 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۲ g) Macaroni or pasta salad with chicken چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۲ g) Macaroni or pasta salad with chicken دارای 217 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 3 وعده (۶۱۲ g) Macaroni or pasta salad with chicken چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۱۲ g) Macaroni or pasta salad with chicken دارای 1304 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۱۲۱ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در 4 وعده (۸۱۶ g) Macaroni or pasta salad with chicken چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۱۶ g) Macaroni or pasta salad with chicken دارای 1738 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۱۶۱ g کربوهیدرات و ۸۸ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni or pasta salad with chicken چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni or pasta salad with chicken دارای 107 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni or pasta salad with chicken چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni or pasta salad with chicken دارای 320 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58148170 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
