بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۱ kcal —
- پروتئین ۶٫۲ g 12%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۲٫۳ g —
- سدیم ۱۶۱ mg 7%
- کلسترول ۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۴٫۷ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹ mg 6%
- ویتامین K ۴٫۹ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۱۴٫۸ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۳۷ mg 9%
- فسفر ۱۰۴ mg 8%
- پتاسیم ۲۰۰ mg 4%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- سلنیوم ۲۲٫۲ µg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 111 | ۶٫۲ g | ۱۶ g | ۲ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 278 | ۱۶ g | ۴۰ g | ۵٫۱ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 555 | ۳۱ g | ۷۹ g | ۱۰ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 139 | ۷٫۷ g | ۲۰ g | ۲٫۶ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 833 | ۴۶ g | ۱۱۹ g | ۱۵ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 1110 | ۶۲ g | ۱۵۸ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۳٫۱ g | ۷٫۹ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 167 | ۹٫۳ g | ۲۴ g | ۳٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 222 | ۱۲ g | ۳۲ g | ۴٫۱ g |
غذاهای مشابه
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and poultry home recipe113 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce meat and added vegetables home recipe119 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Stuffed shells with chicken with tomato sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe دارای 111 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe دارای 278 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe دارای 555 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe دارای 139 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe دارای 833 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe دارای 1110 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۱۵۸ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe دارای 56 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe دارای 167 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58146652 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
