بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

174
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۵ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۹٫۶ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۷۴ kcal —
  • پروتئین ۵٫۵ g 11%
  • کربوهیدرات ۱۵ g 5%
  • چربی ۹٫۶ g 12%
  • چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
  • فیبر ۲٫۵ g 9%
  • قندها ۲٫۴ g —
  • سدیم ۳۸۵ mg 17%
  • کلسترول ۸ mg 3%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۱۲ µg 1%
  • ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
  • ویتامین D ۰ µg 0%
  • ویتامین E ۲٫۳ mg 15%
  • ویتامین K ۱۲٫۴ µg 10%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
  • نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
  • ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
  • فولات (B9) ۱۶ µg 4%
  • ویتامین B12 ۰٫۲۳ µg 10%
  • کولین ۱۴٫۸ mg 3%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۸ mg 1%
  • آهن ۱٫۳ mg 7%
  • منیزیم ۳۴ mg 8%
  • فسفر ۸۹ mg 7%
  • پتاسیم ۱۸۷ mg 4%
  • روی ۱٫۲ mg 11%
  • مس ۰٫۱۴ mg 16%
  • سلنیوم ۱۹٫۷ µg 36%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g174۵٫۵ g۱۵ g۹٫۶ g
1 وعده۲۵۰ g435۱۴ g۳۷ g۲۴ g
2 وعده۵۰۰ g870۲۸ g۷۴ g۴۸ g
½ وعده۱۲۵ g218۶٫۹ g۱۹ g۱۲ g
3 وعده۷۵۰ g1305۴۱ g۱۱۲ g۷۲ g
4 وعده۱۰۰۰ g1740۵۵ g۱۴۹ g۹۶ g
۵۰ g۵۰ g87۲٫۸ g۷٫۴ g۴٫۸ g
۱۵۰ g۱۵۰ g261۸٫۳ g۲۲ g۱۴ g
۲۰۰ g۲۰۰ g348۱۱ g۳۰ g۱۹ g

پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant

در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant دارای 174 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.

در 1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant چند کالری وجود دارد؟

1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant دارای 435 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.

در 2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant چند کالری وجود دارد؟

2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant دارای 870 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.

در ½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant چند کالری وجود دارد؟

½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant دارای 218 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

در 3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant چند کالری وجود دارد؟

3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant دارای 1305 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.

در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant چند کالری وجود دارد؟

4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant دارای 1740 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۱۴۹ g کربوهیدرات و ۹۶ g چربی است.

در ۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant دارای 87 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.

در ۱۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant دارای 261 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

منبع: FNDDS (USDA) 58146621 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر