بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۶ kcal —
- پروتئین ۳٫۵ g 7%
- کربوهیدرات ۱۵ g 6%
- چربی ۸٫۳ g 11%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۳۸۸ mg 17%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۵ mg 17%
- ویتامین K ۱۳٫۴ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۹٫۲ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۳۴ mg 8%
- فسفر ۷۶ mg 6%
- پتاسیم ۱۸۸ mg 4%
- روی ۰٫۷۳ mg 7%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- سلنیوم ۱۸٫۱ µg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 156 | ۳٫۵ g | ۱۵ g | ۸٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 390 | ۸٫۸ g | ۳۸ g | ۲۱ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 780 | ۱۸ g | ۷۷ g | ۴۲ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 195 | ۴٫۴ g | ۱۹ g | ۱۰ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 1170 | ۲۶ g | ۱۱۵ g | ۶۳ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 1560 | ۳۵ g | ۱۵۳ g | ۸۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 78 | ۱٫۸ g | ۷٫۷ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 234 | ۵٫۳ g | ۲۳ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 312 | ۷ g | ۳۱ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and added vegetables restaurant154 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and meat restaurant174 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with tomato sauce138 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
- Stuffed shells with chicken with tomato sauce136 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant دارای 156 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant دارای 390 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant دارای 780 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant دارای 195 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant دارای 1170 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant دارای 1560 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۱۵۳ g کربوهیدرات و ۸۳ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant دارای 78 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant دارای 234 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58146601 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
