بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lasagna with meat, from restaurant
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۵ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۹٫۹ g 4%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۴٫۹ g 25%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۴۶۶ mg 20%
- کلسترول ۳۶ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۱ µg 9%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۱ mg 6%
- ویتامین K ۶٫۸ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۲۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۶۶ µg 28%
- کولین ۳۳٫۵ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹۷ mg 15%
- آهن ۰٫۷۹ mg 4%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۷۸ mg 14%
- پتاسیم ۲۵۵ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۱۸ µg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 185 | ۱۱ g | ۹٫۹ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۲۰۶ g | 381 | ۲۲ g | ۲۰ g | ۲۲ g |
| 2 وعده | ۴۱۲ g | 762 | ۴۵ g | ۴۱ g | ۴۴ g |
| ½ وعده | ۱۰۳ g | 191 | ۱۱ g | ۱۰ g | ۱۱ g |
| 3 وعده | ۶۱۸ g | 1143 | ۶۷ g | ۶۱ g | ۶۶ g |
| 4 وعده | ۸۲۴ g | 1524 | ۸۹ g | ۸۱ g | ۸۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 93 | ۵٫۴ g | ۴٫۹ g | ۵٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 278 | ۱۶ g | ۱۵ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 370 | ۲۲ g | ۲۰ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 463 | ۲۷ g | ۲۵ g | ۲۷ g |
غذاهای مشابه
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and meat restaurant213 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat restaurant178 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with meat sauce137 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lasagna with meat, from restaurant
در 100 g (۱۰۰ g) Lasagna with meat, from restaurant چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lasagna with meat, from restaurant دارای 185 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۶ g) Lasagna with meat, from restaurant چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۶ g) Lasagna with meat, from restaurant دارای 381 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۱۲ g) Lasagna with meat, from restaurant چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۱۲ g) Lasagna with meat, from restaurant دارای 762 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۳ g) Lasagna with meat, from restaurant چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۳ g) Lasagna with meat, from restaurant دارای 191 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 3 وعده (۶۱۸ g) Lasagna with meat, from restaurant چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۱۸ g) Lasagna with meat, from restaurant دارای 1143 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در 4 وعده (۸۲۴ g) Lasagna with meat, from restaurant چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۲۴ g) Lasagna with meat, from restaurant دارای 1524 کیلوکالری، ۸۹ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۸۸ g چربی است.
در ۵۰ g Lasagna with meat, from restaurant چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lasagna with meat, from restaurant دارای 93 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lasagna with meat, from restaurant چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lasagna with meat, from restaurant دارای 278 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58130014 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
