بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

154
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۶ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۸٫۲ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۵۴ kcal —
  • پروتئین ۳٫۶ g 7%
  • کربوهیدرات ۱۵ g 6%
  • چربی ۸٫۲ g 11%
  • چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
  • فیبر ۲٫۶ g 9%
  • قندها ۲٫۶ g —
  • سدیم ۳۴۴ mg 15%
  • کلسترول ۱ mg 0%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۱۵ µg 2%
  • ویتامین C ۵٫۴ mg 6%
  • ویتامین D ۰ µg 0%
  • ویتامین E ۲٫۳ mg 15%
  • ویتامین K ۱۲٫۴ µg 10%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
  • نیاسین (B3) ۳ mg 19%
  • ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
  • فولات (B9) ۱۸ µg 5%
  • ویتامین B12 ۰ µg 0%
  • کولین ۹٫۱ mg 2%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۷ mg 1%
  • آهن ۱٫۱ mg 6%
  • منیزیم ۳۴ mg 8%
  • فسفر ۷۹ mg 6%
  • پتاسیم ۱۸۷ mg 4%
  • روی ۰٫۷۵ mg 7%
  • مس ۰٫۱۶ mg 17%
  • سلنیوم ۱۸٫۷ µg 34%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g154۳٫۶ g۱۵ g۸٫۲ g
1 وعده۲۵۰ g385۸٫۹ g۳۸ g۲۱ g
2 وعده۵۰۰ g770۱۸ g۷۶ g۴۱ g
½ وعده۱۲۵ g193۴٫۵ g۱۹ g۱۰ g
3 وعده۷۵۰ g1155۲۷ g۱۱۴ g۶۲ g
4 وعده۱۰۰۰ g1540۳۶ g۱۵۲ g۸۲ g
۵۰ g۵۰ g77۱٫۸ g۷٫۶ g۴٫۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g231۵٫۳ g۲۳ g۱۲ g
۲۰۰ g۲۰۰ g308۷٫۱ g۳۰ g۱۶ g

پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant

در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant دارای 154 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.

در 1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟

1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant دارای 385 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

در 2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟

2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant دارای 770 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.

در ½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟

½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant دارای 193 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

در 3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟

3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant دارای 1155 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۶۲ g چربی است.

در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟

4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant دارای 1540 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۱۵۲ g کربوهیدرات و ۸۲ g چربی است.

در ۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant دارای 77 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.

در ۱۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant دارای 231 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

منبع: FNDDS (USDA) 58146611 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر