بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

167
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۷ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۸٫۹ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۶۷ kcal —
  • پروتئین ۵٫۷ g 11%
  • کربوهیدرات ۱۵ g 5%
  • چربی ۸٫۹ g 11%
  • چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
  • فیبر ۲٫۵ g 9%
  • قندها ۲٫۴ g —
  • سدیم ۳۸۴ mg 17%
  • کلسترول ۹ mg 3%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۱۳ µg 1%
  • ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
  • ویتامین D ۰ µg 0%
  • ویتامین E ۲٫۳ mg 15%
  • ویتامین K ۱۲٫۲ µg 10%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
  • نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
  • ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
  • فولات (B9) ۱۶ µg 4%
  • ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
  • کولین ۱۳٫۹ mg 3%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۸ mg 1%
  • آهن ۱٫۲ mg 7%
  • منیزیم ۳۵ mg 8%
  • فسفر ۹۴ mg 8%
  • پتاسیم ۱۸۶ mg 4%
  • روی ۰٫۹۱ mg 8%
  • مس ۰٫۱۵ mg 16%
  • سلنیوم ۲۰٫۱ µg 37%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g167۵٫۷ g۱۵ g۸٫۹ g
1 وعده۲۵۰ g418۱۴ g۳۷ g۲۲ g
2 وعده۵۰۰ g835۲۸ g۷۴ g۴۴ g
½ وعده۱۲۵ g209۷٫۱ g۱۹ g۱۱ g
3 وعده۷۵۰ g1253۴۳ g۱۱۲ g۶۶ g
4 وعده۱۰۰۰ g1670۵۷ g۱۴۹ g۸۹ g
۵۰ g۵۰ g84۲٫۸ g۷٫۴ g۴٫۴ g
۱۵۰ g۱۵۰ g251۸٫۵ g۲۲ g۱۳ g
۲۰۰ g۲۰۰ g334۱۱ g۳۰ g۱۸ g

پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant

در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant دارای 167 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.

در 1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant چند کالری وجود دارد؟

1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant دارای 418 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

در 2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant چند کالری وجود دارد؟

2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant دارای 835 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.

در ½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant چند کالری وجود دارد؟

½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant دارای 209 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

در 3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant چند کالری وجود دارد؟

3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant دارای 1253 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.

در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant چند کالری وجود دارد؟

4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant دارای 1670 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۱۴۹ g کربوهیدرات و ۸۹ g چربی است.

در ۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant دارای 84 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.

در ۱۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant دارای 251 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

منبع: FNDDS (USDA) 58146641 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر