بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۶ kcal —
- پروتئین ۸٫۹ g 18%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۳۳۰ mg 14%
- کلسترول ۷۵ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۲ µg 4%
- ویتامین C ۳٫۸ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۷۱ µg 30%
- کولین ۵۰ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۲ mg 3%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۰۳ mg 8%
- پتاسیم ۲۲۲ mg 5%
- روی ۰٫۹۴ mg 9%
- مس ۰٫۲۱ mg 23%
- سلنیوم ۲۰٫۵ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 116 | ۸٫۹ g | ۱۵ g | ۱٫۹ g |
| 1 وعده | ۸۳ g | 96 | ۷٫۳ g | ۱۳ g | ۱٫۶ g |
| 2 وعده | ۱۶۶ g | 193 | ۱۵ g | ۲۵ g | ۳٫۲ g |
| ½ وعده | ۴۱٫۵ g | 48 | ۳٫۷ g | ۶٫۲ g | ۰٫۸ g |
| 3 وعده | ۲۴۹ g | 289 | ۲۲ g | ۳۷ g | ۴٫۸ g |
| 4 وعده | ۳۳۲ g | 385 | ۲۹ g | ۵۰ g | ۶٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 58 | ۴٫۴ g | ۷٫۵ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 174 | ۱۳ g | ۲۳ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 232 | ۱۸ g | ۳۰ g | ۳٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 290 | ۲۲ g | ۳۸ g | ۴٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Stuffed shells with chicken with tomato sauce136 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and seafood restaurant166 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and seafood restaurant162 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with tomato sauce138 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce دارای 116 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۸۳ g) Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۳ g) Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce دارای 96 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۱۶۶ g) Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۶۶ g) Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce دارای 193 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۴۱٫۵ g) Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۱٫۵ g) Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce دارای 48 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۲۴۹ g) Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۴۹ g) Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce دارای 289 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۳۳۲ g) Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۳۲ g) Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce دارای 385 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce دارای 58 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce دارای 174 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58134310 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
