بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۲ kcal —
- پروتئین ۵٫۳ g 11%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۸٫۳ g 11%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۳۹۴ mg 17%
- کلسترول ۱۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۴ mg 16%
- ویتامین K ۱۲٫۲ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۸۱ µg 34%
- کولین ۱۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۳۵ mg 8%
- فسفر ۹۵ mg 8%
- پتاسیم ۱۹۱ mg 4%
- روی ۰٫۸۳ mg 8%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- سلنیوم ۲۲ µg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 162 | ۵٫۳ g | ۱۵ g | ۸٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 405 | ۱۳ g | ۳۸ g | ۲۱ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 810 | ۲۶ g | ۷۶ g | ۴۲ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 203 | ۶٫۶ g | ۱۹ g | ۱۰ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 1215 | ۴۰ g | ۱۱۳ g | ۶۳ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 1620 | ۵۳ g | ۱۵۱ g | ۸۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 81 | ۲٫۶ g | ۷٫۶ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 243 | ۷٫۹ g | ۲۳ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 324 | ۱۱ g | ۳۰ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Pasta whole grain with tomato-based sauce seafood and added vegetables restaurant160 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and seafood restaurant197 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant دارای 162 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant دارای 405 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant دارای 810 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant دارای 203 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant دارای 1215 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant دارای 1620 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۱۵۱ g کربوهیدرات و ۸۳ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant دارای 81 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant دارای 243 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58146661 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
