بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۸ g 8%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۲۰۴ mg 9%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین K ۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۳٫۵ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۰ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۳۷ mg 9%
- فسفر ۸۲ mg 7%
- پتاسیم ۲۰۳ mg 4%
- روی ۰٫۷۹ mg 7%
- مس ۰٫۱۶ mg 17%
- سلنیوم ۱۹٫۵ µg 35%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 102 | ۳٫۸ g | ۱۷ g | ۱٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 255 | ۹٫۵ g | ۴۱ g | ۴ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 510 | ۱۹ g | ۸۳ g | ۸ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 128 | ۴٫۷ g | ۲۱ g | ۲ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 765 | ۲۸ g | ۱۲۴ g | ۱۲ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 1020 | ۳۸ g | ۱۶۶ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 51 | ۱٫۹ g | ۸٫۳ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 153 | ۵٫۷ g | ۲۵ g | ۲٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 204 | ۷٫۶ g | ۳۳ g | ۳٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and meat home recipe121 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and added vegetables home recipe99 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with tomato sauce138 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Stuffed shells with chicken with tomato sauce136 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe دارای 102 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe دارای 255 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe دارای 510 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe دارای 128 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe دارای 765 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe دارای 1020 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱۶۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe دارای 51 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe دارای 153 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58146602 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
