بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۲ kcal —
- پروتئین ۵٫۶ g 11%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۳٫۴ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۳۴۶ mg 15%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۷٫۵ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۸۶ µg 36%
- کولین ۱۶٫۹ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶ mg 2%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۳۷ mg 9%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۲۰۲ mg 4%
- روی ۰٫۸۸ mg 8%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- سلنیوم ۲۳٫۳ µg 42%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 122 | ۵٫۶ g | ۱۶ g | ۳٫۴ g |
| 1 وعده | ۴۱۱ g | 501 | ۲۳ g | ۶۵ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۸۲۲ g | 1003 | ۴۶ g | ۱۳۱ g | ۲۸ g |
| ½ وعده | ۲۰۵٫۵ g | 251 | ۱۱ g | ۳۳ g | ۶٫۹ g |
| 3 وعده | ۱۲۳۳ g | 1504 | ۶۸ g | ۱۹۶ g | ۴۲ g |
| 4 وعده | ۱۶۴۴ g | 2006 | ۹۱ g | ۲۶۱ g | ۵۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۲٫۸ g | ۷٫۹ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 183 | ۸٫۳ g | ۲۴ g | ۵٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 244 | ۱۱ g | ۳۲ g | ۶٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 305 | ۱۴ g | ۴۰ g | ۸٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Pasta whole grain with tomato-based sauce seafood and added vegetables ready-to-heat120 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and seafood ready-to-heat160 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Noodles with vegetables in tomato-based sauce diet frozen meal70 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce91 kcal / 100 g
- Spaghetti and meatballs dinner frozen meal113 kcal / 100 g
- Spaghetti with meat sauce diet frozen meal113 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat دارای 122 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۴۱۱ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۱۱ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat دارای 501 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۸۲۲ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۸۲۲ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat دارای 1003 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱۳۱ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ½ وعده (۲۰۵٫۵ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۰۵٫۵ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat دارای 251 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۱۲۳۳ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۲۳۳ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat دارای 1504 کیلوکالری، ۶۸ g پروتئین، ۱۹۶ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۶۴۴ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۶۴۴ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat دارای 2006 کیلوکالری، ۹۱ g پروتئین، ۲۶۱ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat دارای 61 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat دارای 183 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58146663 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
