بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۰ kcal —
- پروتئین ۵٫۸ g 12%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۸٫۶ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۳۹۷ mg 17%
- کلسترول ۳۰ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۹ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶۸ mg 5%
- ویتامین K ۲٫۶ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۸۸ µg 37%
- کولین ۱۴٫۱ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱ mg 3%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۳۲ mg 8%
- فسفر ۱۰۷ mg 9%
- پتاسیم ۹۵ mg 2%
- روی ۰٫۹۲ mg 8%
- مس ۰٫۱۳ mg 15%
- سلنیوم ۲۳٫۸ µg 43%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 160 | ۵٫۸ g | ۱۴ g | ۸٫۶ g |
| 1 وعده | ۴۱۱ g | 658 | ۲۴ g | ۵۸ g | ۳۵ g |
| 2 وعده | ۸۲۲ g | 1315 | ۴۸ g | ۱۱۷ g | ۷۰ g |
| ½ وعده | ۲۰۵٫۵ g | 329 | ۱۲ g | ۲۹ g | ۱۸ g |
| 3 وعده | ۱۲۳۳ g | 1973 | ۷۲ g | ۱۷۵ g | ۱۰۵ g |
| 4 وعده | ۱۶۴۴ g | 2630 | ۹۶ g | ۲۳۳ g | ۱۴۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 80 | ۲٫۹ g | ۷٫۱ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 240 | ۸٫۷ g | ۲۱ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 320 | ۱۲ g | ۲۸ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 400 | ۱۵ g | ۳۶ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
- Pasta whole grain with cream sauce seafood and added vegetables ready-to-heat149 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce ready-to-heat163 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled with cream sauce145 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with crab meat201 kcal / 100 g
- Spaghetti and meatballs dinner frozen meal113 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat دارای 160 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۴۱۱ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۱۱ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat دارای 658 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در 2 وعده (۸۲۲ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۸۲۲ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat دارای 1315 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۱۱۷ g کربوهیدرات و ۷۰ g چربی است.
در ½ وعده (۲۰۵٫۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۰۵٫۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat دارای 329 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 3 وعده (۱۲۳۳ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۲۳۳ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat دارای 1973 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۱۷۵ g کربوهیدرات و ۱۰۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۶۴۴ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۶۴۴ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat دارای 2630 کیلوکالری، ۹۶ g پروتئین، ۲۳۳ g کربوهیدرات و ۱۴۱ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat دارای 80 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat دارای 240 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58146743 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
