بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۹ kcal —
- پروتئین ۵٫۸ g 12%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۷٫۲ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 14%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۳۴۸ mg 15%
- کلسترول ۲۶ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۰ µg 6%
- ویتامین C ۴٫۳ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶۹ mg 5%
- ویتامین K ۲٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۸۸ µg 37%
- کولین ۱۴٫۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶ mg 3%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۳۳ mg 8%
- فسفر ۱۰۷ mg 9%
- پتاسیم ۱۱۹ mg 3%
- روی ۰٫۹۲ mg 8%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- سلنیوم ۲۴٫۲ µg 44%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 149 | ۵٫۸ g | ۱۴ g | ۷٫۲ g |
| 1 وعده | ۴۱۱ g | 612 | ۲۴ g | ۵۹ g | ۳۰ g |
| 2 وعده | ۸۲۲ g | 1225 | ۴۸ g | ۱۱۹ g | ۵۹ g |
| ½ وعده | ۲۰۵٫۵ g | 306 | ۱۲ g | ۳۰ g | ۱۵ g |
| 3 وعده | ۱۲۳۳ g | 1837 | ۷۲ g | ۱۷۸ g | ۸۹ g |
| 4 وعده | ۱۶۴۴ g | 2450 | ۹۵ g | ۲۳۷ g | ۱۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 75 | ۲٫۹ g | ۷٫۲ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 224 | ۸٫۷ g | ۲۲ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 298 | ۱۲ g | ۲۹ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 373 | ۱۵ g | ۳۶ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Pasta whole grain with cream sauce and seafood ready-to-heat160 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce seafood and added vegetables ready-to-heat120 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with crab meat201 kcal / 100 g
- Noodles with vegetables in tomato-based sauce diet frozen meal70 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled with cream sauce145 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with cream sauce169 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Spaghetti and meatballs dinner frozen meal113 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 149 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۴۱۱ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۱۱ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 612 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در 2 وعده (۸۲۲ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۸۲۲ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 1225 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در ½ وعده (۲۰۵٫۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۰۵٫۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 306 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 3 وعده (۱۲۳۳ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۲۳۳ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 1837 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۱۷۸ g کربوهیدرات و ۸۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۶۴۴ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۶۴۴ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 2450 کیلوکالری، ۹۵ g پروتئین، ۲۳۷ g کربوهیدرات و ۱۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 75 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 224 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58146753 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
