بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۷ kcal —
- پروتئین ۵٫۵ g 11%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۵۲۶ mg 23%
- کلسترول ۲۵ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۷ µg 5%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 11%
- ویتامین K ۷٫۹ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۸۳ µg 35%
- کولین ۱۳٫۸ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۵ mg 3%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۱۰۱ mg 8%
- پتاسیم ۱۱۲ mg 2%
- روی ۰٫۸۷ mg 8%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- سلنیوم ۲۲٫۸ µg 41%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 187 | ۵٫۵ g | ۱۴ g | ۱۲ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 468 | ۱۴ g | ۳۴ g | ۳۰ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 935 | ۲۷ g | ۶۸ g | ۶۰ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 234 | ۶٫۹ g | ۱۷ g | ۱۵ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 1403 | ۴۱ g | ۱۰۲ g | ۹۰ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 1870 | ۵۵ g | ۱۳۶ g | ۱۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 94 | ۲٫۷ g | ۶٫۸ g | ۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 281 | ۸٫۲ g | ۲۰ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 374 | ۱۱ g | ۲۷ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant دارای 187 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant دارای 468 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant دارای 935 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant دارای 234 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant دارای 1403 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۹۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant دارای 1870 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۱۳۶ g کربوهیدرات و ۱۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant دارای 94 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant دارای 281 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58146751 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
