بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۷ kcal —
- پروتئین ۳٫۸ g 8%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۱۳ g 16%
- چربی اشباع ۳٫۹ g 20%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۵۲۱ mg 23%
- کلسترول ۱۵ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۰ µg 6%
- ویتامین C ۴٫۷ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین K ۸ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
- کولین ۶٫۶ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۰٫۸۸ mg 5%
- منیزیم ۲۹ mg 7%
- فسفر ۸۴ mg 7%
- پتاسیم ۹۲ mg 2%
- روی ۰٫۷۸ mg 7%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- سلنیوم ۱۹٫۱ µg 35%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 187 | ۳٫۸ g | ۱۴ g | ۱۳ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 468 | ۹٫۵ g | ۳۴ g | ۳۲ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 935 | ۱۹ g | ۶۸ g | ۶۴ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 234 | ۴٫۷ g | ۱۷ g | ۱۶ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 1403 | ۲۸ g | ۱۰۲ g | ۹۶ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 1870 | ۳۸ g | ۱۳۶ g | ۱۲۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 94 | ۱٫۹ g | ۶٫۸ g | ۶٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 281 | ۵٫۷ g | ۲۰ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 374 | ۷٫۶ g | ۲۷ g | ۲۶ g |
غذاهای مشابه
- Pasta whole grain with cream sauce meat and added vegetables restaurant199 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce poultry and added vegetables restaurant192 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with cream sauce169 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant دارای 187 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant دارای 468 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant دارای 935 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant دارای 234 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant دارای 1403 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۹۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant دارای 1870 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱۳۶ g کربوهیدرات و ۱۲۸ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant دارای 94 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant دارای 281 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58146691 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
