بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

199
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۷ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۱۳ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۹۹ kcal —
  • پروتئین ۵٫۷ g 11%
  • کربوهیدرات ۱۳ g 5%
  • چربی ۱۳ g 17%
  • چربی اشباع ۳٫۹ g 20%
  • فیبر ۲ g 7%
  • قندها ۰٫۹ g —
  • سدیم ۵۱۷ mg 22%
  • کلسترول ۱۹ mg 6%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۴۱ µg 5%
  • ویتامین C ۳٫۹ mg 4%
  • ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
  • ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
  • ویتامین K ۸ µg 7%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
  • نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
  • ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
  • فولات (B9) ۱۴ µg 4%
  • ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
  • کولین ۱۲٫۶ mg 2%

مواد معدنی

  • کلسیم ۲۸ mg 2%
  • آهن ۱٫۱ mg 6%
  • منیزیم ۳۰ mg 7%
  • فسفر ۹۵ mg 8%
  • پتاسیم ۱۰۸ mg 2%
  • روی ۱٫۳ mg 12%
  • مس ۰٫۱۳ mg 15%
  • سلنیوم ۲۰٫۵ µg 37%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g199۵٫۷ g۱۳ g۱۳ g
1 وعده۲۵۰ g498۱۴ g۳۳ g۳۳ g
2 وعده۵۰۰ g995۲۹ g۶۷ g۶۶ g
½ وعده۱۲۵ g249۷٫۲ g۱۷ g۱۷ g
3 وعده۷۵۰ g1493۴۳ g۱۰۰ g۹۹ g
4 وعده۱۰۰۰ g1990۵۷ g۱۳۴ g۱۳۲ g
۵۰ g۵۰ g100۲٫۹ g۶٫۷ g۶٫۶ g
۱۵۰ g۱۵۰ g299۸٫۶ g۲۰ g۲۰ g
۲۰۰ g۲۰۰ g398۱۲ g۲۷ g۲۷ g

پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant

در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant دارای 199 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

در 1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟

1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant دارای 498 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.

در 2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟

2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant دارای 995 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.

در ½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟

½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant دارای 249 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

در 3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟

3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant دارای 1493 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۹۹ g چربی است.

در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟

4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant دارای 1990 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۱۳۴ g کربوهیدرات و ۱۳۲ g چربی است.

در ۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant دارای 100 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.

در ۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant دارای 299 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.

منبع: FNDDS (USDA) 58146711 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر