بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

162
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۱ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۸٫۶ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۶۲ kcal —
  • پروتئین ۶٫۱ g 12%
  • کربوهیدرات ۱۴ g 5%
  • چربی ۸٫۶ g 11%
  • چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
  • فیبر ۲٫۱ g 8%
  • قندها ۰٫۹ g —
  • سدیم ۳۳۸ mg 15%
  • کلسترول ۲۰ mg 7%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۴۴ µg 5%
  • ویتامین C ۴٫۱ mg 5%
  • ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
  • ویتامین E ۰٫۶ mg 4%
  • ویتامین K ۳ µg 3%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
  • نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
  • ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
  • فولات (B9) ۱۵ µg 4%
  • ویتامین B12 ۰٫۲۶ µg 11%
  • کولین ۱۳٫۴ mg 2%

مواد معدنی

  • کلسیم ۲۹ mg 2%
  • آهن ۱٫۱ mg 6%
  • منیزیم ۳۲ mg 8%
  • فسفر ۱۰۱ mg 8%
  • پتاسیم ۱۱۵ mg 2%
  • روی ۱٫۴ mg 12%
  • مس ۰٫۱۴ mg 16%
  • سلنیوم ۲۱٫۸ µg 40%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g162۶٫۱ g۱۴ g۸٫۶ g
1 وعده۴۱۱ g666۲۵ g۵۸ g۳۵ g
2 وعده۸۲۲ g1332۵۰ g۱۱۷ g۷۱ g
½ وعده۲۰۵٫۵ g333۱۳ g۲۹ g۱۸ g
3 وعده۱۲۳۳ g1997۷۵ g۱۷۵ g۱۰۶ g
4 وعده۱۶۴۴ g2663۱۰۰ g۲۳۳ g۱۴۱ g
۵۰ g۵۰ g81۳ g۷٫۱ g۴٫۳ g
۱۵۰ g۱۵۰ g243۹٫۱ g۲۱ g۱۳ g
۲۰۰ g۲۰۰ g324۱۲ g۲۸ g۱۷ g
۲۵۰ g۲۵۰ g405۱۵ g۳۵ g۲۲ g

پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat

در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat دارای 162 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.

در 1 وعده (۴۱۱ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

1 وعده (۴۱۱ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat دارای 666 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.

در 2 وعده (۸۲۲ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

2 وعده (۸۲۲ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat دارای 1332 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۱۱۷ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.

در ½ وعده (۲۰۵٫۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

½ وعده (۲۰۵٫۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat دارای 333 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

در 3 وعده (۱۲۳۳ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

3 وعده (۱۲۳۳ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat دارای 1997 کیلوکالری، ۷۵ g پروتئین، ۱۷۵ g کربوهیدرات و ۱۰۶ g چربی است.

در 4 وعده (۱۶۴۴ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

4 وعده (۱۶۴۴ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat دارای 2663 کیلوکالری، ۱۰۰ g پروتئین، ۲۳۳ g کربوهیدرات و ۱۴۱ g چربی است.

در ۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat دارای 81 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.

در ۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat دارای 243 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

منبع: FNDDS (USDA) 58146713 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر