بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۲ kcal —
- پروتئین ۵٫۹ g 12%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 18%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۵۱۶ mg 22%
- کلسترول ۲۰ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۲ µg 5%
- ویتامین C ۳٫۹ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین K ۷٫۹ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۱۱ µg 5%
- کولین ۱۱٫۷ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸ mg 2%
- آهن ۰٫۹۶ mg 5%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۱۰۷ mg 2%
- روی ۰٫۹۵ mg 9%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- سلنیوم ۲۰٫۹ µg 38%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 192 | ۵٫۹ g | ۱۳ g | ۱۳ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 480 | ۱۵ g | ۳۳ g | ۳۱ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 960 | ۳۰ g | ۶۷ g | ۶۲ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 240 | ۷٫۴ g | ۱۷ g | ۱۶ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 1440 | ۴۴ g | ۱۰۰ g | ۹۳ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 1920 | ۵۹ g | ۱۳۴ g | ۱۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 96 | ۳ g | ۶٫۷ g | ۶٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 288 | ۸٫۹ g | ۲۰ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 384 | ۱۲ g | ۲۷ g | ۲۵ g |
غذاهای مشابه
- Pasta whole grain with cream sauce and poultry restaurant202 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and added vegetables restaurant187 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce132 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled with cream sauce145 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce128 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant دارای 192 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant دارای 480 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant دارای 960 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۶۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant دارای 240 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant دارای 1440 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۹۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant دارای 1920 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۱۳۴ g کربوهیدرات و ۱۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant دارای 96 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant دارای 288 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58146731 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
