بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۳ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۹٫۷ g 12%
- چربی اشباع ۴٫۴ g 22%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۴۰۲ mg 17%
- کلسترول ۲۱ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۴ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۷ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۳ µg 1%
- کولین ۶٫۳ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۸ mg 3%
- آهن ۰٫۸۹ mg 5%
- منیزیم ۲۹ mg 7%
- فسفر ۸۸ mg 7%
- پتاسیم ۶۷ mg 1%
- روی ۰٫۸۲ mg 7%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- سلنیوم ۱۹٫۷ µg 36%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 163 | ۴ g | ۱۴ g | ۹٫۷ g |
| 1 وعده | ۴۱۱ g | 670 | ۱۷ g | ۵۸ g | ۴۰ g |
| 2 وعده | ۸۲۲ g | 1340 | ۳۳ g | ۱۱۶ g | ۸۰ g |
| ½ وعده | ۲۰۵٫۵ g | 335 | ۸٫۳ g | ۲۹ g | ۲۰ g |
| 3 وعده | ۱۲۳۳ g | 2010 | ۵۰ g | ۱۷۴ g | ۱۲۰ g |
| 4 وعده | ۱۶۴۴ g | 2680 | ۶۶ g | ۲۳۲ g | ۱۶۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 82 | ۲ g | ۷ g | ۴٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 245 | ۶٫۱ g | ۲۱ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 326 | ۸٫۱ g | ۲۸ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 408 | ۱۰ g | ۳۵ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
- Pasta whole grain with cream sauce and poultry ready-to-heat165 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and meat ready-to-heat172 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with cream sauce176 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light creamy dressing123 kcal / 100 g
- Spaghetti with meat sauce diet frozen meal113 kcal / 100 g
- Spaghetti and meatballs dinner frozen meal113 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat دارای 163 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۴۱۱ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۱۱ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat دارای 670 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در 2 وعده (۸۲۲ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۸۲۲ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat دارای 1340 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۸۰ g چربی است.
در ½ وعده (۲۰۵٫۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۰۵٫۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat دارای 335 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 3 وعده (۱۲۳۳ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۲۳۳ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat دارای 2010 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۱۷۴ g کربوهیدرات و ۱۲۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۶۴۴ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۶۴۴ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat دارای 2680 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۲۳۲ g کربوهیدرات و ۱۶۰ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat دارای 82 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, ready-to-heat دارای 245 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58146683 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
