بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۰ kcal —
- پروتئین ۳٫۸ g 8%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۴٫۸ g 24%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۵۷۸ mg 25%
- کلسترول ۱۹ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۱ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۷٫۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۳ µg 1%
- کولین ۶ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶ mg 3%
- آهن ۰٫۸۴ mg 5%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۸۳ mg 7%
- پتاسیم ۶۳ mg 1%
- روی ۰٫۷۷ mg 7%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- سلنیوم ۱۸٫۶ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 200 | ۳٫۸ g | ۱۳ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 500 | ۹٫۵ g | ۳۳ g | ۳۶ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 1000 | ۱۹ g | ۶۶ g | ۷۲ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 250 | ۴٫۸ g | ۱۷ g | ۱۸ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 1500 | ۲۹ g | ۱۰۰ g | ۱۰۷ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 2000 | ۳۸ g | ۱۳۳ g | ۱۴۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 100 | ۱٫۹ g | ۶٫۶ g | ۷٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 300 | ۵٫۷ g | ۲۰ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 400 | ۷٫۶ g | ۲۷ g | ۲۹ g |
غذاهای مشابه
- Pasta whole grain with cream sauce and meat restaurant209 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and added vegetables restaurant187 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with cream sauce176 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant دارای 200 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant دارای 500 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant دارای 1000 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant دارای 250 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant دارای 1500 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۱۰۷ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant دارای 2000 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱۳۳ g کربوهیدرات و ۱۴۳ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant دارای 100 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant دارای 300 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58146681 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
