بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۰ kcal —
- پروتئین ۶٫۲ g 12%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۸٫۳ g 11%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۲۵۲ mg 11%
- کلسترول ۲۵ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۴ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین K ۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۷ µg 11%
- کولین ۱۳٫۱ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۵ mg 3%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۳۱ mg 7%
- فسفر ۱۰۳ mg 8%
- پتاسیم ۹۲ mg 2%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- سلنیوم ۲۱٫۸ µg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 160 | ۶٫۲ g | ۱۴ g | ۸٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 400 | ۱۶ g | ۳۶ g | ۲۱ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 800 | ۳۱ g | ۷۱ g | ۴۱ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 200 | ۷٫۸ g | ۱۸ g | ۱۰ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 1200 | ۴۷ g | ۱۰۷ g | ۶۲ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 1600 | ۶۲ g | ۱۴۳ g | ۸۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 80 | ۳٫۱ g | ۷٫۱ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 240 | ۹٫۴ g | ۲۱ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 320 | ۱۳ g | ۲۹ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Pasta whole grain with cream sauce meat and added vegetables home recipe149 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce home recipe150 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with cream sauce176 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with meat211 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe دارای 160 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe دارای 400 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe دارای 800 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe دارای 200 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe دارای 1200 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۶۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe دارای 1600 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۱۴۳ g کربوهیدرات و ۸۳ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe دارای 80 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe دارای 240 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58146702 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
