بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۰ kcal —
- پروتئین ۴٫۱ g 8%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۸٫۱ g 10%
- چربی اشباع ۴٫۲ g 21%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۲۶۸ mg 12%
- کلسترول ۲۱ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۶ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۹ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۳ µg 1%
- کولین ۶٫۵ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۸ mg 3%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۹۰ mg 7%
- پتاسیم ۶۹ mg 1%
- روی ۰٫۸۴ mg 8%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- سلنیوم ۲۰٫۱ µg 37%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 150 | ۴٫۱ g | ۱۴ g | ۸٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 375 | ۱۰ g | ۳۶ g | ۲۰ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 750 | ۲۱ g | ۷۲ g | ۴۱ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 188 | ۵٫۲ g | ۱۸ g | ۱۰ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 1125 | ۳۱ g | ۱۰۸ g | ۶۱ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 1500 | ۴۱ g | ۱۴۴ g | ۸۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 75 | ۲٫۱ g | ۷٫۲ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 225 | ۶٫۲ g | ۲۲ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 300 | ۸٫۳ g | ۲۹ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Pasta whole grain with cream sauce and added vegetables home recipe136 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and meat home recipe160 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with cream sauce176 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light creamy dressing123 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe دارای 150 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe دارای 375 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe دارای 750 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe دارای 188 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe دارای 1125 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe دارای 1500 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱۴۴ g کربوهیدرات و ۸۱ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe دارای 75 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe دارای 225 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58146682 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
