بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۷ kcal —
- پروتئین ۵٫۵ g 11%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۴٫۱ g 21%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۵۷۳ mg 25%
- کلسترول ۲۸ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۶ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 11%
- ویتامین K ۷٫۶ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۸۳ µg 35%
- کولین ۱۳٫۳ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹ mg 3%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۱۰۱ mg 8%
- پتاسیم ۹۰ mg 2%
- روی ۰٫۸۶ mg 8%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- سلنیوم ۲۲٫۴ µg 41%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 197 | ۵٫۵ g | ۱۳ g | ۱۳ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 493 | ۱۴ g | ۳۴ g | ۳۳ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 985 | ۲۸ g | ۶۷ g | ۶۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 246 | ۶٫۹ g | ۱۷ g | ۱۷ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 1478 | ۴۱ g | ۱۰۰ g | ۹۹ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 1970 | ۵۵ g | ۱۳۴ g | ۱۳۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 99 | ۲٫۸ g | ۶٫۷ g | ۶٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 296 | ۸٫۳ g | ۲۰ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 394 | ۱۱ g | ۲۷ g | ۲۶ g |
غذاهای مشابه
- Pasta whole grain with cream sauce seafood and added vegetables restaurant187 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and seafood home recipe147 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with cream sauce176 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant دارای 197 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant دارای 493 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant دارای 985 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant دارای 246 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant دارای 1478 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۹۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant دارای 1970 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۱۳۴ g کربوهیدرات و ۱۳۲ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant دارای 99 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant دارای 296 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58146741 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
