بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

120
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۶ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۳٫۳ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۲۰ kcal —
  • پروتئین ۵٫۶ g 11%
  • کربوهیدرات ۱۶ g 6%
  • چربی ۳٫۳ g 4%
  • چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
  • فیبر ۲٫۶ g 9%
  • قندها ۲٫۳ g —
  • سدیم ۳۰۹ mg 13%
  • کلسترول ۱۴ mg 5%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۱۹ µg 2%
  • ویتامین C ۴٫۸ mg 5%
  • ویتامین D ۰ µg 0%
  • ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
  • ویتامین K ۶٫۶ µg 6%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
  • نیاسین (B3) ۳ mg 18%
  • ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
  • فولات (B9) ۱۸ µg 5%
  • ویتامین B12 ۰٫۸۶ µg 36%
  • کولین ۱۶٫۷ mg 3%

مواد معدنی

  • کلسیم ۲۵ mg 2%
  • آهن ۱٫۴ mg 8%
  • منیزیم ۳۷ mg 9%
  • فسفر ۱۰۳ mg 8%
  • پتاسیم ۲۰۱ mg 4%
  • روی ۰٫۹ mg 8%
  • مس ۰٫۱۷ mg 19%
  • سلنیوم ۲۳٫۸ µg 43%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g120۵٫۶ g۱۶ g۳٫۳ g
1 وعده۴۱۱ g493۲۳ g۶۵ g۱۳ g
2 وعده۸۲۲ g986۴۶ g۱۳۰ g۲۷ g
½ وعده۲۰۵٫۵ g247۱۲ g۳۲ g۶٫۷ g
3 وعده۱۲۳۳ g1480۶۹ g۱۹۴ g۴۰ g
4 وعده۱۶۴۴ g1973۹۲ g۲۵۹ g۵۴ g
۵۰ g۵۰ g60۲٫۸ g۷٫۹ g۱٫۶ g
۱۵۰ g۱۵۰ g180۸٫۴ g۲۴ g۴٫۹ g
۲۰۰ g۲۰۰ g240۱۱ g۳۲ g۶٫۵ g
۲۵۰ g۲۵۰ g300۱۴ g۳۹ g۸٫۲ g

پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 120 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.

در 1 وعده (۴۱۱ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

1 وعده (۴۱۱ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 493 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

در 2 وعده (۸۲۲ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

2 وعده (۸۲۲ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 986 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱۳۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.

در ½ وعده (۲۰۵٫۵ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

½ وعده (۲۰۵٫۵ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 247 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.

در 3 وعده (۱۲۳۳ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

3 وعده (۱۲۳۳ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 1480 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۱۹۴ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.

در 4 وعده (۱۶۴۴ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

4 وعده (۱۶۴۴ g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 1973 کیلوکالری، ۹۲ g پروتئین، ۲۵۹ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.

در ۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 60 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

در ۱۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 180 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.

منبع: FNDDS (USDA) 58146673 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر