بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۷ kcal —
- پروتئین ۵٫۲ g 10%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۳٫۴ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 7%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۵۳۵ mg 23%
- کلسترول ۶۲ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۹ µg 10%
- ویتامین C ۵٫۳ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۷۳٫۵ µg 61%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۴۱ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۱۶ µg 7%
- کولین ۴۴ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۹ mg 5%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۸۱ mg 6%
- پتاسیم ۲۲۹ mg 5%
- روی ۰٫۵۱ mg 5%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۷٫۵ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 117 | ۵٫۲ g | ۱۶ g | ۳٫۴ g |
| 1 وعده | ۳۸ g | 44 | ۲ g | ۵٫۹ g | ۱٫۳ g |
| 2 وعده | ۷۶ g | 89 | ۳٫۹ g | ۱۲ g | ۲٫۶ g |
| ½ وعده | ۱۹ g | 22 | ۱ g | ۳ g | ۰٫۶ g |
| 3 وعده | ۱۱۴ g | 133 | ۵٫۹ g | ۱۸ g | ۳٫۸ g |
| 4 وعده | ۱۵۲ g | 178 | ۷٫۹ g | ۲۴ g | ۵٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۲٫۶ g | ۷٫۸ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 176 | ۷٫۸ g | ۲۳ g | ۵٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 234 | ۱۰ g | ۳۱ g | ۶٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 293 | ۱۳ g | ۳۹ g | ۸٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with tomato sauce138 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce ready-to-heat120 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce دارای 117 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۳۸ g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۸ g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce دارای 44 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۷۶ g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۷۶ g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce دارای 89 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۹ g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۹ g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce دارای 22 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۱۱۴ g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۱۴ g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce دارای 133 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۵۲ g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۵۲ g) Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce دارای 178 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce دارای 59 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce دارای 176 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58131610 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
