بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Shrimp and noodles with cream or white sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۵٫۳ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 9%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۱۶۲ mg 7%
- کلسترول ۵۶ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۰ µg 7%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۸۴ mg 6%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۵۰ µg 13%
- ویتامین B12 ۰٫۴۴ µg 18%
- کولین ۴۰٫۱ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۹ mg 5%
- آهن ۰٫۹۳ mg 5%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۲۰ mg 10%
- پتاسیم ۹۶ mg 2%
- روی ۰٫۷۴ mg 7%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۲۱٫۱ µg 38%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 143 | ۷٫۱ g | ۱۶ g | ۵٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۲۴ g | 320 | ۱۶ g | ۳۵ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۴۴۸ g | 641 | ۳۲ g | ۷۰ g | ۲۴ g |
| ½ وعده | ۱۱۲ g | 160 | ۸ g | ۱۷ g | ۶ g |
| 3 وعده | ۶۷۲ g | 961 | ۴۸ g | ۱۰۵ g | ۳۶ g |
| 4 وعده | ۸۹۶ g | 1281 | ۶۴ g | ۱۳۹ g | ۴۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۳٫۶ g | ۷٫۸ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 215 | ۱۱ g | ۲۳ g | ۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 286 | ۱۴ g | ۳۱ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 358 | ۱۸ g | ۳۹ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood home recipe152 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce seafood and added vegetables home recipe141 kcal / 100 g
- Sausage and noodles with cream or white sauce153 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables cream or white sauce149 kcal / 100 g
- Ham and noodles with cream or white sauce139 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Beef and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Shrimp and noodles with cream or white sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Shrimp and noodles with cream or white sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Shrimp and noodles with cream or white sauce دارای 143 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۴ g) Shrimp and noodles with cream or white sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۴ g) Shrimp and noodles with cream or white sauce دارای 320 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۸ g) Shrimp and noodles with cream or white sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۸ g) Shrimp and noodles with cream or white sauce دارای 641 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۲ g) Shrimp and noodles with cream or white sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۲ g) Shrimp and noodles with cream or white sauce دارای 160 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در 3 وعده (۶۷۲ g) Shrimp and noodles with cream or white sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۷۲ g) Shrimp and noodles with cream or white sauce دارای 961 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در 4 وعده (۸۹۶ g) Shrimp and noodles with cream or white sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۹۶ g) Shrimp and noodles with cream or white sauce دارای 1281 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۱۳۹ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۵۰ g Shrimp and noodles with cream or white sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Shrimp and noodles with cream or white sauce دارای 72 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Shrimp and noodles with cream or white sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Shrimp and noodles with cream or white sauce دارای 215 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27250126 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
