بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Ham and noodles with cream or white sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۹ kcal —
- پروتئین ۶٫۸ g 14%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۵٫۴ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 10%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۴۷۹ mg 21%
- کلسترول ۳۰ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۴ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۳۸ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 13%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۴۵ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۲۸ µg 12%
- کولین ۳۱٫۳ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۴ mg 3%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۱۱ mg 9%
- پتاسیم ۱۲۷ mg 3%
- روی ۰٫۸۳ mg 8%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- سلنیوم ۱۵٫۷ µg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 139 | ۶٫۸ g | ۱۵ g | ۵٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۴۴ g | 339 | ۱۷ g | ۳۶ g | ۱۳ g |
| 2 وعده | ۴۸۸ g | 678 | ۳۳ g | ۷۲ g | ۲۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۲ g | 170 | ۸٫۳ g | ۱۸ g | ۶٫۶ g |
| 3 وعده | ۷۳۲ g | 1017 | ۵۰ g | ۱۰۸ g | ۴۰ g |
| 4 وعده | ۹۷۶ g | 1357 | ۶۷ g | ۱۴۴ g | ۵۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 70 | ۳٫۴ g | ۷٫۴ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 209 | ۱۰ g | ۲۲ g | ۸٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 278 | ۱۴ g | ۲۹ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 348 | ۱۷ g | ۳۷ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Sausage and noodles with cream or white sauce153 kcal / 100 g
- Ham and noodles no sauce144 kcal / 100 g
- Beef and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with cheese sauce127 kcal / 100 g
- Venison or deer and noodles with cream or white sauce141 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and meat home recipe164 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce home recipe154 kcal / 100 g
- Beef and noodles with gravy139 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Ham and noodles with cream or white sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Ham and noodles with cream or white sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Ham and noodles with cream or white sauce دارای 139 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۴ g) Ham and noodles with cream or white sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۴ g) Ham and noodles with cream or white sauce دارای 339 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۸ g) Ham and noodles with cream or white sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۸ g) Ham and noodles with cream or white sauce دارای 678 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲ g) Ham and noodles with cream or white sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲ g) Ham and noodles with cream or white sauce دارای 170 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۲ g) Ham and noodles with cream or white sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۲ g) Ham and noodles with cream or white sauce دارای 1017 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۶ g) Ham and noodles with cream or white sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۶ g) Ham and noodles with cream or white sauce دارای 1357 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۱۴۴ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۵۰ g Ham and noodles with cream or white sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Ham and noodles with cream or white sauce دارای 70 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Ham and noodles with cream or white sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Ham and noodles with cream or white sauce دارای 209 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27220020 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
