بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Shrimp and noodles with cheese sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۶ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۵٫۴ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 13%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۱۹۲ mg 8%
- کلسترول ۵۴ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۸ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۴۵ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۳۷ µg 15%
- کولین ۳۲٫۳ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۶ mg 8%
- آهن ۰٫۸۳ mg 5%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۴۲ mg 11%
- پتاسیم ۸۱ mg 2%
- روی ۰٫۸۸ mg 8%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۱۹٫۹ µg 36%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 136 | ۸٫۲ g | ۱۳ g | ۵٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۲۴ g | 305 | ۱۸ g | ۲۹ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۴۴۸ g | 609 | ۳۷ g | ۵۸ g | ۲۴ g |
| ½ وعده | ۱۱۲ g | 152 | ۹٫۲ g | ۱۴ g | ۶ g |
| 3 وعده | ۶۷۲ g | 914 | ۵۵ g | ۸۶ g | ۳۶ g |
| 4 وعده | ۸۹۶ g | 1219 | ۷۳ g | ۱۱۵ g | ۴۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 68 | ۴٫۱ g | ۶٫۴ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 204 | ۱۲ g | ۱۹ g | ۸٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 272 | ۱۶ g | ۲۶ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 340 | ۲۱ g | ۳۲ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark green leafy; cheese sauce137 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood home recipe152 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Shrimp and noodles with cheese sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Shrimp and noodles with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Shrimp and noodles with cheese sauce دارای 136 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۴ g) Shrimp and noodles with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۴ g) Shrimp and noodles with cheese sauce دارای 305 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۸ g) Shrimp and noodles with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۸ g) Shrimp and noodles with cheese sauce دارای 609 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۲ g) Shrimp and noodles with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۲ g) Shrimp and noodles with cheese sauce دارای 152 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در 3 وعده (۶۷۲ g) Shrimp and noodles with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۷۲ g) Shrimp and noodles with cheese sauce دارای 914 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در 4 وعده (۸۹۶ g) Shrimp and noodles with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۹۶ g) Shrimp and noodles with cheese sauce دارای 1219 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۵۰ g Shrimp and noodles with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Shrimp and noodles with cheese sauce دارای 68 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Shrimp and noodles with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Shrimp and noodles with cheese sauce دارای 204 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27250130 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
