بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Shellfish and noodles with tomato-based sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۵ kcal —
- پروتئین ۶٫۶ g 13%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۵ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۲۳۹ mg 10%
- کلسترول ۳۶ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۹ µg 3%
- ویتامین C ۲٫۲ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۴٫۶ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۵۰ µg 13%
- ویتامین B12 ۱٫۷ µg 70%
- کولین ۳۶٫۴ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۰۰ mg 8%
- پتاسیم ۱۷۹ mg 4%
- روی ۰٫۶۲ mg 6%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- سلنیوم ۲۱ µg 38%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 135 | ۶٫۶ g | ۱۵ g | ۵ g |
| 1 وعده | ۲۲۴ g | 302 | ۱۵ g | ۳۳ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۴۴۸ g | 605 | ۳۰ g | ۶۶ g | ۲۳ g |
| ½ وعده | ۱۱۲ g | 151 | ۷٫۴ g | ۱۶ g | ۵٫۶ g |
| 3 وعده | ۶۷۲ g | 907 | ۴۴ g | ۹۸ g | ۳۴ g |
| 4 وعده | ۸۹۶ g | 1210 | ۵۹ g | ۱۳۱ g | ۴۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 68 | ۳٫۳ g | ۷٫۳ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 203 | ۹٫۹ g | ۲۲ g | ۷٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 270 | ۱۳ g | ۲۹ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 338 | ۱۷ g | ۳۷ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Shrimp and noodles with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and seafood home recipe113 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce seafood and added vegetables home recipe111 kcal / 100 g
- Beef and noodles with tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Shellfish and noodles with tomato-based sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Shellfish and noodles with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Shellfish and noodles with tomato-based sauce دارای 135 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۴ g) Shellfish and noodles with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۴ g) Shellfish and noodles with tomato-based sauce دارای 302 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۸ g) Shellfish and noodles with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۸ g) Shellfish and noodles with tomato-based sauce دارای 605 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۲ g) Shellfish and noodles with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۲ g) Shellfish and noodles with tomato-based sauce دارای 151 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۶۷۲ g) Shellfish and noodles with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۷۲ g) Shellfish and noodles with tomato-based sauce دارای 907 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در 4 وعده (۸۹۶ g) Shellfish and noodles with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۹۶ g) Shellfish and noodles with tomato-based sauce دارای 1210 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۱۳۱ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۵۰ g Shellfish and noodles with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Shellfish and noodles with tomato-based sauce دارای 68 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Shellfish and noodles with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Shellfish and noodles with tomato-based sauce دارای 203 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27250950 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
