بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Shrimp and noodles with tomato sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۴ kcal —
- پروتئین ۶٫۵ g 13%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۱۷۲ mg 7%
- کلسترول ۴۹ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵ µg 3%
- ویتامین C ۲٫۲ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 11%
- ویتامین K ۴٫۷ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۵۲ µg 13%
- ویتامین B12 ۰٫۳۱ µg 13%
- کولین ۳۸٫۶ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۱٫۲ mg 6%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۹۸ mg 8%
- پتاسیم ۱۴۳ mg 3%
- روی ۰٫۶۸ mg 6%
- مس ۰٫۱۳ mg 15%
- سلنیوم ۲۰٫۹ µg 38%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 134 | ۶٫۵ g | ۱۴ g | ۵٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۲۴ g | 300 | ۱۵ g | ۳۲ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۴۴۸ g | 600 | ۲۹ g | ۶۴ g | ۲۳ g |
| ½ وعده | ۱۱۲ g | 150 | ۷٫۲ g | ۱۶ g | ۵٫۸ g |
| 3 وعده | ۶۷۲ g | 900 | ۴۳ g | ۹۶ g | ۳۵ g |
| 4 وعده | ۸۹۶ g | 1201 | ۵۸ g | ۱۲۸ g | ۴۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۳٫۲ g | ۷٫۱ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 201 | ۹٫۷ g | ۲۱ g | ۷٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 268 | ۱۳ g | ۲۹ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 335 | ۱۶ g | ۳۶ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and seafood home recipe113 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Beef and noodles with tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce seafood and added vegetables home recipe111 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Shrimp and noodles with tomato sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Shrimp and noodles with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Shrimp and noodles with tomato sauce دارای 134 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۴ g) Shrimp and noodles with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۴ g) Shrimp and noodles with tomato sauce دارای 300 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۸ g) Shrimp and noodles with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۸ g) Shrimp and noodles with tomato sauce دارای 600 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۲ g) Shrimp and noodles with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۲ g) Shrimp and noodles with tomato sauce دارای 150 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۶۷۲ g) Shrimp and noodles with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۷۲ g) Shrimp and noodles with tomato sauce دارای 900 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در 4 وعده (۸۹۶ g) Shrimp and noodles with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۹۶ g) Shrimp and noodles with tomato sauce دارای 1201 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۵۰ g Shrimp and noodles with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Shrimp and noodles with tomato sauce دارای 67 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Shrimp and noodles with tomato sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Shrimp and noodles with tomato sauce دارای 201 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27250132 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
