بدانید چه چیزی در بشقابتان است

پیتزا پنیر بز

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

پیش‌بسته‌بندی‌شده

241
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۲۷ g
چربی۹٫۹ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۴۱ kcal —
  • پروتئین ۱۰ g 20%
  • کربوهیدرات ۲۷ g 10%
  • چربی ۹٫۹ g 13%
  • چربی اشباع ۵٫۲ g 26%
  • فیبر ۲٫۲ g 8%
  • قندها ۴٫۶ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g241۱۰ g۲۷ g۹٫۹ g
۵۰ g۵۰ g121۵ g۱۴ g۴٫۹ g
۱۵۰ g۱۵۰ g362۱۵ g۴۱ g۱۵ g
۲۰۰ g۲۰۰ g482۲۰ g۵۴ g۲۰ g
۲۵۰ g۲۵۰ g603۲۵ g۶۸ g۲۵ g

پرسش‌ها دربارهٔ پیتزا پنیر بز

پیتزا پنیر بز را در خانه با چه دما و زمانی بپزم؟

فر را از قبل روی ۲۳۰ تا ۲۵۰ درجهٔ سانتی‌گراد گرم کنید. پیتزا را معمولاً ۸ تا ۱۲ دقیقه بپزید تا لبه‌ها برشته و پنیر نرم و کمی طلایی شود؛ اگر خمیر ضخیم است، چند دقیقه بیشتر زمان بدهید.

برای پیتزا پنیر بز چه موادی خوب است؟

پیاز کاراملی‌شده، قارچ، اسفناج، گوجهٔ خشک و زیتون با مزهٔ ترش و خامه‌ای پنیر بز جور درمی‌آیند. کمی عسل یا گردو را پس از پخت اضافه کنید تا نسوزد و عطرش بماند.

پنیر بز را پیش از پخت خرد کنم یا ورقه‌ای روی پیتزا بچینم؟

پنیر نرم را با دست به تکه‌های کوچک تقسیم کنید و با فاصله روی خمیر بگذارید؛ هنگام پخت کمی نرم می‌شود، اما مثل موزارلا کش نمی‌آید. برای پخش یکنواخت‌تر، آن را با قاشق تکه‌تکه کنید.

پیتزا پنیر بزِ باقی‌مانده را چطور نگه دارم و دوباره گرم کنم؟

پس از خنک‌شدن، برش‌ها را در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و طی ۳ تا ۴ روز مصرف کنید. برای گرم‌کردن، آن‌ها را در تابهٔ دردار روی حرارت کم بگذارید؛ کف خمیر دوباره برشته می‌شود و پنیر خشک نمی‌شود.

اگر پنیر بز نداشته باشم، چه پنیری جایگزین کنم؟

فتا مزه‌ای شور و نسبتاً تند می‌دهد و هنگام پخت به تکه‌های نرم تبدیل می‌شود؛ برای بافت خامه‌ای‌تر می‌توانید از پنیر خامه‌ای یا ریکوتا استفاده کنید. مقدار نمک روی پیتزا را با فتا کمتر بگیرید.

پیتزا پنیر بز چه فرقی با پیتزا پنیر و قارچ دارد؟

پنیر بز مزه‌ای ترش‌تر و متمایزتر از پنیرهای رایج پیتزا دارد و معمولاً کش نمی‌آید. پیتزا پنیر و قارچ در هر ۱۰۰ گرم ۲۱۳ کیلوکالری دارد، درحالی‌که پیتزا پنیر بز ۲۴۱ کیلوکالری دارد.

پیتزا پنیر بز را با چه غذایی سرو کنم؟

سالاد برگ‌های سبز با سس لیمو یا سرکه، مزهٔ چرب و ترش پنیر را متعادل می‌کند. اگر روی پیتزا پیاز کاراملی یا عسل دارید، سالاد ساده و کم‌شیرین انتخاب بهتری است.

منبع: ANSES–Ciqual (France) 25671 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر