بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۳ kcal —
- پروتئین ۵٫۶ g 11%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۲۰۹ mg 9%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹ µg 2%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۵٫۵ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 6%
- فولات (B9) ۴۴ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۸۷ µg 36%
- کولین ۱۷٫۲ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۶۷ mg 5%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- روی ۰٫۴۷ mg 4%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۱۸٫۷ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 113 | ۵٫۶ g | ۱۸ g | ۱٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 283 | ۱۴ g | ۴۵ g | ۳ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 565 | ۲۸ g | ۸۹ g | ۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 141 | ۷ g | ۲۲ g | ۱٫۵ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 848 | ۴۲ g | ۱۳۴ g | ۸٫۹ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 1130 | ۵۶ g | ۱۷۸ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۲٫۸ g | ۸٫۹ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 170 | ۸٫۴ g | ۲۷ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 226 | ۱۱ g | ۳۶ g | ۲٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Pasta with tomato-based sauce seafood and added vegetables home recipe111 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce home recipe106 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe دارای 113 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe دارای 283 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe دارای 565 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe دارای 141 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe دارای 848 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱۳۴ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe دارای 1130 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۱۷۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe دارای 57 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta with tomato-based sauce and seafood, home recipe دارای 170 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58146362 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
