بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۱ kcal —
- پروتئین ۵٫۶ g 11%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۱۷۱ mg 7%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰ µg 2%
- ویتامین C ۴٫۹ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۹ mg 6%
- ویتامین K ۴٫۶ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 6%
- فولات (B9) ۴۵ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۸۸ µg 37%
- کولین ۱۷٫۱ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۱٫۲ mg 6%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۶۹ mg 6%
- پتاسیم ۱۷۹ mg 4%
- روی ۰٫۴۸ mg 4%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- سلنیوم ۱۹٫۲ µg 35%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 111 | ۵٫۶ g | ۱۸ g | ۱٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۵۰ g | 278 | ۱۴ g | ۴۴ g | ۲٫۷ g |
| 2 وعده | ۵۰۰ g | 555 | ۲۸ g | ۸۸ g | ۵٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۵ g | 139 | ۷ g | ۲۲ g | ۱٫۴ g |
| 3 وعده | ۷۵۰ g | 833 | ۴۲ g | ۱۳۲ g | ۸٫۲ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۰ g | 1110 | ۵۶ g | ۱۷۶ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۲٫۸ g | ۸٫۸ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 167 | ۸٫۴ g | ۲۶ g | ۱٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 222 | ۱۱ g | ۳۵ g | ۲٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Pasta with tomato-based sauce and seafood home recipe113 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce seafood and added vegetables home recipe141 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe دارای 111 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۰ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۰ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe دارای 278 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۰ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۰ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe دارای 555 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe دارای 139 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۰ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۰ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe دارای 833 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱۳۲ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۰ g) Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe دارای 1110 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۱۷۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe دارای 56 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe دارای 167 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58146372 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
