رول بهاری یا نم با میگو و/یا خرچنگ

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۶۷٫۸ µg 8%
• ویتامین K ۱٫۸ µg 2%
• تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۳ mg 7%
• ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
• فولات (B9) ۳۲٫۶ µg 8%
• ویتامین B12 ۰٫۵۱ µg 21%

مواد معدنی

• کلسیم ۴۷ mg 4%
• آهن ۱٫۱ mg 6%
• منیزیم ۲۵ mg 6%
• فسفر ۸۹ mg 7%
• پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
• روی ۰٫۸۳ mg 8%
• مس ۰٫۲ mg 22%
• منگنز ۰٫۳۵ mg 15%