بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

154
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۷ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۶٫۸ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۵۴ kcal —
  • پروتئین ۵٫۷ g 11%
  • کربوهیدرات ۱۶ g 6%
  • چربی ۶٫۸ g 9%
  • چربی اشباع ۲٫۹ g 14%
  • فیبر ۱ g 4%
  • قندها ۰٫۸ g —
  • سدیم ۳۴۶ mg 15%
  • کلسترول ۲۶ mg 9%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۵۰ µg 6%
  • ویتامین C ۴٫۳ mg 5%
  • ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
  • ویتامین E ۰٫۶ mg 4%
  • ویتامین K ۲٫۶ µg 2%
  • تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 12%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
  • نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
  • ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
  • فولات (B9) ۴۱ µg 10%
  • ویتامین B12 ۰٫۸۸ µg 37%
  • کولین ۱۴٫۶ mg 3%

مواد معدنی

  • کلسیم ۳۳ mg 3%
  • آهن ۰٫۹۱ mg 5%
  • منیزیم ۱۵ mg 4%
  • فسفر ۷۲ mg 6%
  • پتاسیم ۹۳ mg 2%
  • روی ۰٫۵ mg 5%
  • مس ۰٫۰۹ mg 10%
  • سلنیوم ۱۹٫۲ µg 35%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g154۵٫۷ g۱۶ g۶٫۸ g
1 وعده۴۱۱ g633۲۴ g۶۶ g۲۸ g
2 وعده۸۲۲ g1266۴۷ g۱۳۱ g۵۶ g
½ وعده۲۰۵٫۵ g316۱۲ g۳۳ g۱۴ g
3 وعده۱۲۳۳ g1899۷۰ g۱۹۶ g۸۴ g
4 وعده۱۶۴۴ g2532۹۴ g۲۶۲ g۱۱۲ g
۵۰ g۵۰ g77۲٫۹ g۸ g۳٫۴ g
۱۵۰ g۱۵۰ g231۸٫۶ g۲۴ g۱۰ g
۲۰۰ g۲۰۰ g308۱۱ g۳۲ g۱۴ g
۲۵۰ g۲۵۰ g385۱۴ g۴۰ g۱۷ g

پرسش‌ها دربارهٔ Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

در 100 g (۱۰۰ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 154 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.

در 1 وعده (۴۱۱ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

1 وعده (۴۱۱ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 633 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.

در 2 وعده (۸۲۲ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

2 وعده (۸۲۲ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 1266 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۱۳۱ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.

در ½ وعده (۲۰۵٫۵ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

½ وعده (۲۰۵٫۵ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 316 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

در 3 وعده (۱۲۳۳ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

3 وعده (۱۲۳۳ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 1899 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۱۹۶ g کربوهیدرات و ۸۴ g چربی است.

در 4 وعده (۱۶۴۴ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

4 وعده (۱۶۴۴ g) Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 2532 کیلوکالری، ۹۴ g پروتئین، ۲۶۲ g کربوهیدرات و ۱۱۲ g چربی است.

در ۵۰ g Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 77 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.

در ۱۵۰ g Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat دارای 231 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

منبع: FNDDS (USDA) 58146453 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر