بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۷ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۷ g 3%
- چربی ۹ g 12%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 7%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۳۹۱ mg 17%
- کلسترول ۴۴ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۸ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۱۷٫۹ µg 15%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
- کولین ۲۸٫۹ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۰٫۵۴ mg 3%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۱۳ mg 9%
- پتاسیم ۱۷۷ mg 4%
- روی ۰٫۷۹ mg 7%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- سلنیوم ۱۰٫۶ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 157 | ۱۲ g | ۷ g | ۹ g |
| 1 وعده | ۲۲۴ g | 352 | ۲۶ g | ۱۶ g | ۲۰ g |
| 2 وعده | ۴۴۸ g | 703 | ۵۲ g | ۳۱ g | ۴۰ g |
| ½ وعده | ۱۱۲ g | 176 | ۱۳ g | ۷٫۸ g | ۱۰ g |
| 3 وعده | ۶۷۲ g | 1055 | ۷۸ g | ۴۷ g | ۶۱ g |
| 4 وعده | ۸۹۶ g | 1407 | ۱۰۴ g | ۶۳ g | ۸۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۵٫۸ g | ۳٫۵ g | ۴٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 236 | ۱۷ g | ۱۱ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 314 | ۲۳ g | ۱۴ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 393 | ۲۹ g | ۱۸ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with teriyaki163 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Beef noodles139 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Sweet and sour chicken or turkey without vegetables250 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Teriyaki chicken with rice and vegetable diet frozen meal126 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce دارای 157 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۴ g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۴ g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce دارای 352 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۸ g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۸ g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce دارای 703 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۲ g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۲ g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce دارای 176 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 3 وعده (۶۷۲ g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۷۲ g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce دارای 1055 کیلوکالری، ۷۸ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
در 4 وعده (۸۹۶ g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۹۶ g) Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce دارای 1407 کیلوکالری، ۱۰۴ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۸۱ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce دارای 79 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey and noodles with soy-based sauce دارای 236 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27242500 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
