بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۱ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۳۸ g 14%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۸٫۸ g 32%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۴۴۷ mg 19%
- کلسترول ۰٫۰۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴٫۹ µg 1%
- ویتامین C ۳٫۴ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۱ mg 5%
- ویتامین K ۵ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۸۴٫۷ µg 21%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۴٫۵ mg 3%
- آهن ۳٫۸ mg 21%
- منیزیم ۱۱۳ mg 27%
- فسفر ۳۰۷ mg 25%
- پتاسیم ۵۸۵ mg 12%
- روی ۲٫۹ mg 26%
- مس ۰٫۳۵ mg 39%
- منگنز ۲٫۲ mg 95%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۳۲٫۱ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 251 | ۱۳ g | ۳۸ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 126 | ۶٫۵ g | ۱۹ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 377 | ۲۰ g | ۵۷ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 502 | ۲۶ g | ۷۶ g | ۳٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 628 | ۳۳ g | ۹۶ g | ۴٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread root vegetable bread parsnip and carrot fazer283 kcal / 100 g
- Multigrain bread root vegetable bread beetroot and carrot fazer275 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer دارای 251 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer دارای 126 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer دارای 377 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer دارای 502 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer دارای 628 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34727 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
