بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۱ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۳۷ g 14%
- چربی ۳٫۱ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۶ g 21%
- قندها ۷٫۹ g —
- سدیم ۴۷۰ mg 20%
- کلسترول ۰٫۰۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۳ mg 5%
- ویتامین K ۳٫۵ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۳ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲۲٫۸ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹٫۹ mg 2%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۷۰٫۴ mg 17%
- فسفر ۱۸۹ mg 15%
- پتاسیم ۲۷۲ mg 6%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۲۴ mg 27%
- منگنز ۱٫۲ mg 54%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۳٫۸ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 241 | ۱۱ g | ۳۸ g | ۳٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 121 | ۵٫۵ g | ۱۹ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 362 | ۱۷ g | ۵۶ g | ۴٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 482 | ۲۲ g | ۷۵ g | ۶٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 603 | ۲۸ g | ۹۴ g | ۷٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Rye bread reissumies oululainen fazer272 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain rapeseed oil reilu täysjyväviipaleet fazer266 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer دارای 241 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer دارای 121 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer دارای 362 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer دارای 482 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer دارای 603 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34822 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
