بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, reissumies, oululainen, fazer
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
272
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۱ g
کربوهیدرات۵۱ g
چربی۱٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۲ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۵۱ g 19%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۸٫۸ g 31%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۴۶۶ mg 20%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۸ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۸ mg 3%
- ویتامین K ۳ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۸٫۵ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴٫۲ mg 2%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۴۶٫۶ mg 11%
- فسفر ۱۴۶ mg 12%
- پتاسیم ۲۷۸ mg 6%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۱٫۱ mg 50%
- سلنیوم ۳٫۱ µg 6%
- ید ۴٫۸ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 272 | ۸٫۱ g | ۵۱ g | ۱٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 136 | ۴٫۱ g | ۲۶ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 408 | ۱۲ g | ۷۷ g | ۲٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 544 | ۱۶ g | ۱۰۲ g | ۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 680 | ۲۰ g | ۱۲۸ g | ۳٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Rye bread reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, reissumies, oululainen, fazer
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, reissumies, oululainen, fazer چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, reissumies, oululainen, fazer دارای 272 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer دارای 136 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer دارای 408 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer دارای 544 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer دارای 680 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31811 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
