بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۲ g 14%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۹٫۵ g 12%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۴۳۴ mg 19%
- کلسترول ۳۶٫۶ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۵٫۲ µg 5%
- ویتامین C ۱۸٫۳ mg 20%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۹ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲٫۴ mg 2%
- آهن ۰٫۶۹ mg 4%
- منیزیم ۲۱٫۸ mg 5%
- فسفر ۹۷٫۶ mg 8%
- پتاسیم ۲۸۳ mg 6%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۸٫۶ µg 16%
- ید ۵٫۸ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 159 | ۷٫۲ g | ۱۱ g | ۹٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 80 | ۳٫۶ g | ۵٫۵ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 239 | ۱۱ g | ۱۷ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 318 | ۱۴ g | ۲۲ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 398 | ۱۸ g | ۲۸ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole kokkikartano snellman ready meal118 kcal / 100 g
- Meatballs with mashed potato atria ready meal132 kcal / 100 g
- Chicken and creamy vegetables casserole snellman ready meal168 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef kokkikartano snellman ready meal89 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal
در 100 g (۱۰۰ g) Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal دارای 159 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal دارای 80 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal دارای 239 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal دارای 318 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal دارای 398 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33281 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
